腰部有黑斑是什麼原因？

腰部出現黑斑是一種很常見的皮膚類疾病， 最好是及時去正規醫院做檢查， 將病因查清楚， 然後在針對性的治療， 如果黑斑不痛不癢， 可以先進性觀察， 有可能是色素沉著引起的， 一般是沒有什麼危險的， 也不會危害身體健康， 色素沉著是會隨著時間， 慢慢淡化的， 平時儘量少吃辛辣刺激的食物。

一、色素沉著的原因

1、內因：一個重要原因便是人體內分泌失調， 根據醫生研究表明， 大多是情況下人面部出現色斑、暗瘡等問題， 都是內分泌失調導致的。 另外， 一個重要因素是遺傳， 如果一個人18歲以前出現色素沉著， 則很可能與遺傳有關。

2、外因：近年來， 環境品質越來越差， 各種光線、紫外線會直射人們的皮膚。 這時人體內就會分泌出大量黑色素保護來皮膚， 便導致色素沉澱。 此外， 很多女性出現黑斑是因為使用了大量的化妝品， 皮膚清潔不當也會產生色素沉著。

二、色素沉著改善方法

1、注意飲食：為了減少黑色素的生成和沉積， 就要養成良好的生活習慣。 日常生活中要多飲水， 每天八杯水是必須的， 多吃水果、蔬菜， 補充水分和維生素。 這期間儘量少吃鹽， 以減少黑色素的生成。

2、注意防曬：色素的生成喝堆積很大一部分原因是強烈光線的照射，

紫外線對人體皮膚有很大傷害， 所以夏季儘量少出門， 或者出門前做好防曬工作。

3、保持好心情：最重要的還是要有好心情和良好的心態， 戒掉急躁和生氣、焦慮， 從內調理， 這對改善色素沉著有一定效果。

總之，

色素的沉著既然不能避免， 那就要採取正確的方法及時避免和去除。 引起色素沉積的原因很多， 紫外線照射、強烈光線都會導致其形成， 也和遺傳有關係。 平時生活中注意飲食的健康， 要保證足量的維生素C補充、多喝水， 可以減少黑色素的生成。 另外， 要注意防曬， 出門塗防曬霜、穿防曬衣等。 最後， 就是要保持好心情， 因為這會有利於皮膚的調理和恢復。