紅豆薏米綠豆能一起煮的嗎？

紅豆薏米綠豆當然是可以搭配在一起的， 用來煮粥對我們的養生健康比較有利， 可以起到清熱利尿以及改善水腫的情況， 但是因為它性質比較寒， 所以女性在經期的時候不適合食用。

1、紅豆、綠豆、薏米是可以一起煮粥的， 紅豆薏米都對女性非常好， 綠豆比較寒涼， 建議不要多吃， 月經期間不要吃！

2、綠豆紅豆和薏米都有去濕的作用， 是可以一起吃的， 對去除體內濕氣有好處。

3、紅豆綠豆和薏米都是粗糧， 含較多的膳食纖維， 能促進體內脂肪代謝， 對減少皮脂分泌有好處。 對於皮脂過多容易生痘痘的人， 適當吃些對緩解症狀有好處。

4、紅豆加薏仁是非常好的除濕健脾的搭配， 綠豆則可以敗火解毒， 三者搭配在一起效果非常好，

5、但是要注意薏仁米比綠豆熟得快， 綠豆要比紅豆熟得快， 注意火候和每種材料煮的時間就好， 不要弄得有的煮成了水有的還沒熟就好了。

6、它們之間可以一起煮， 具有清熱解毒祛濕之作用。 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。