換著花樣吃桂圓肉

桂圓肉、龍眼肉都是同一種肉嘛， 名字不同罷了。 桂圓肉因為有藥用， 也有食用， 所以應用的範圍很廣泛， 這裡介紹幾種桂圓肉的服用方法， 家裡有老人的朋友可以多關注這篇文章。

1.中老年人思慮過度， 勞傷心脾， 有神疲乏力， 食欲不振， 心悸氣短， 失眠健忘者， 用龍眼肉30克， 生曬參10克， 黃芪15克， 酸棗仁10克， 大棗10枚， 有補益心脾， 益氣養血的功效。 服用方法：將諸藥水煎2次， 每次40分鐘， 合併藥液， 分早中晚服用。

2.老年人， 消化不良， 脾虛腹瀉， 用龍眼肉10克， 山藥10克， 蓮子10克， 薏米10克， 大米100克， 同煮成粥， 早晚服， 有健脾止瀉的功效。

3.中老年人身體虛弱或久病體虛， 有面色蒼白無華， 體倦乏力， 心悸氣短， 失眠健忘者， 用龍眼肉30克， 白糖少許， 水燉服， 有益氣養血的功效。

4.身體虛弱， 兼有虛火， 不宜用參芪溫熱藥補益者， 可用龍眼肉20克， 西洋參5克， 水煎2次， 合併藥液代茶飲， 有益氣養血， 清熱生津的功效。

5.神經衰弱患者， 全身乏力， 失眠多夢， 記憶功能減退， 用龍眼肉10克， 酸棗仁10克， 五味子5克， 大棗10枚， 水煎服， 有養血安神的功效。

6.中老年人血虛證(各種貧血)， 龍眼肉20克， 大棗10枚， 紅糖少許， 隔水燉服， 有養血補虛的功效。

綜上所述， 桂圓肉對於調理中老年人的亞健康狀態具有很好的效果。