雞蛋杯的做法

雞蛋杯這種食物是比較適合小孩子食用的一種零食， 它是由雞蛋以及醃肉條做成的， 所以我們建議大家在生活中應該要對於雞蛋杯的製作方法有一定的認識。 如果你們的孩子在平時比較喜歡吃零食， 我們建議媽媽們可以製作雞蛋杯給他們食用， 這樣不僅可以解決掉他們吃零食的壞習慣， 而且有比較有營養。

冬天來了， 睡著被窩暖暖的不想起來， 但是早餐還是要吃， 吃完早餐又不想洗碗， 怕手凍， 不想摸涼涼的冰水， 所以我就為大家帶來了這款早餐， 不用洗碗， 也是很快就煮出來的早餐， 美味可口。

用料：

雞蛋2支、煙肉條6條、牛油少許。

做法：

1、 將焗爐預熱至204度。

2、 預備兩隻耐熱小杯， 塗上牛油並放入煙肉條。

3、 將小杯放於焗爐中央， 焗約4分鐘， 直至煙肉變得香脆。

4、 在每只杯內打入一隻雞蛋， 用錫紙鋪蓋杯面。

5、 將焗爐調至120度， 放入小杯焗約2-3分鐘。

6、 享用前課灑上少量胡椒、鹽及香草。

小貼士：

1、 煙肉烤過後， 會變得香脆可口， 必定可以令寶寶胃口大開。

2、 雞蛋含有蛋白質及卵磷脂， 有助於寶寶成長。

保護肝臟， 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。 蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。 雞蛋的營養價值,還可提高人體血漿蛋白量， 增強肌體的代謝功能和免疫功能。 防治動脈硬化 美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化， 獲得了出人意料驚人效果， 他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂， 每天給患心血管病人吃4-6湯匙。 3個月後， 患者的血清膽固醇顯著下降， 獲得滿意效果。

延緩衰老， 雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質， 不少長壽老人的延年益壽經驗之一，

就是每天必食一個雞蛋。 中國民間流傳的許多養生藥膳也都離不開雞蛋。 例如， 何首烏煮雞蛋， 雞蛋煮豬腦， 雞蛋粥等等。 如將雞蛋加工成鹹蛋後， 含鈣量會明顯增加， 可由每百克的55毫克增加到520毫克， 約為鮮雞蛋的10倍， 特別適宜於想補鈣的人。

關於雞蛋杯這種食物， 我們在生活中適當的食用一些有助於我們在生活補充一些蛋白質以及微量元素， 而且雞蛋杯中的雞蛋可以起到預防動脈硬化以及延緩衰老的作用， 希望你們可以在生活中好好的瞭解一下雞蛋杯的製作方法。