孕婦能不能吃梨瓜

梨瓜就是我們常說的香瓜或者是甜瓜， 吃起來口感脆甜， 含有豐富的微量元素， 幾乎適合所有人食用， 還能入藥提高我們身體抵抗疾病的能力。 普通人吃梨瓜自然是沒有問題的， 但如果是孕婦的話， 飲食上就有很多禁忌了。 那麼， 孕婦能不能吃梨瓜？下面咱們就來看看吧。

梨瓜孕婦可以吃嗎

孕初期的准媽媽們常常胃口不好， 稍稍吃點東西都要全部吐出來。 夏天梨瓜上市， 不妨吃些梨瓜， 既可舒肝止嘔， 又能從中獲取豐富的營養。 但是一定要記住任何東西吃多了都不好， 適量吃些， 對於身體還是很有益處的。 如果過量， 可就適得其反了!

梨瓜哪些人吃好

梨瓜的營養全面豐富， 經常食用， 可以增強人體機體抵抗疾病的能力。 蛋白質和鈣的含量很高， 維生素和礦物質含量也很豐富， 並且熱量很低， 又是低鈉食品， 經常吃可利尿排鈉， 有擴張血管、降壓之功能， 是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。

梨瓜適合所有人食用， 老少皆宜， 尤其對心臟病、高血壓、消化不良等患者大有裨益。 中醫認為它具有理氣和中， 疏肝止嘔的作用， 適宜於消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

梨瓜的食用價值

每100克中約含蛋白質0.9克， 碳水化合物7.7克， 脂肪0.1克， 粗纖維0.3克， 鈣50毫克， 磷32毫克， 鐵4毫克， 維生素C22毫克， 能量為67千焦， 另外還含有鉀、鎂、硒等微量元素和有機酸、檸檬素油、橙皮甙及香葉甙等物質。