五招讓你擺脫妒忌羨慕心理

妒忌是一種不良心理， 往往損人不利己。 看著別人事業成功， 或者年輕貌美時， 人們難免妒忌憤恨。 雖然每個人都有這個心態， 不過平常應如何克服妒忌心理?

1.不要和別人的長處比較

妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。 心理學家告誡， 別人擁有再多也與自己無關。 他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了， 因此不能說明你就成功不了。

2.保持“比下有余”的心態

總有人擁有的比你多， 也總有人不如你。 妒忌心起時， 不妨看看周圍那些不如你的人， 那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

3.把握已有的

不要因為尚未得到的東西妒火中燒。 想想自己有些什么， 比如幸福的家庭、可愛的孩子等。 將視線轉移到“我擁有”， 而不是“我想要”， 就會找到“富足感”。

4.用祝福的心態看待他人

“眼紅”的時候， 試著馬上改變思路， 將妒忌心轉換成對他人的美好祝愿。 理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗， 真心祝賀他們， 用他們的成功激勵自己。

5.相信自己

每個人的能力可能會表現在不同方面， 發現自己的特長， 明確人生目標， 不要因為別人早早取得成功而心灰意冷， 甚至輕易改變自己方向，