秋季七種食療方 預防防唇部乾燥超給力

秋季天氣乾燥， 很多人都會出現嘴唇乾燥脫皮的症狀， 在秋季想要擁有水嫩嘴唇那就從飲食下手， 下面小編就給大家說說如何用食療方法來幫助我們治療秋季嘴唇乾燥的問題吧， 下面這些食物都是我們應該常吃的， 這樣我們才能有效的保護我們的唇部健康的。

1、鴨肉湯

鴨1只取肉切塊， 按常法燉熟， 調味後吃肉飲湯。 每日2次。 隨量佐餐。 具有清熱， 補陰， 生津， 潤膚之功效。 體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。

2、蜜釀白梨

大白梨1只， 蜂蜜50克。 取大白梨1只去核， 放入蜂蜜50克， 蒸熟食。 頓服， 每日2次。 連服數日。 適用於口唇乾裂， 咽乾渴， 手足心熱， 乾咳， 久咳， 痰少。

3、胡蘿蔔粥

將胡蘿蔔用素油煸炒， 加100克米和水煮粥。 胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素， 人體攝入後可轉化為維生素A。 適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

4、川貝冰糖梨

梨1個挖去核， 川貝粉6克， 冰糖10克， 納入梨中， 蒸熟， 服食， 早、晚各1次。 有潤燥生津、清熱化痰效能。 可防治熱病煩渴、咽幹音啞、鼻燥唇裂、乾咳等症。

5、蓮子紅棗粥

具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

6、銀耳湯

水發銀耳30克， 冰糖適量。 取水發銀耳30克洗淨， 入砂鍋中加水燉熟， 酌加冰糖調服。 每日2次。 適用于肺陰不足。 本品有滋陰潤肺， 止咳， 降壓， 降脂之功。 風寒咳嗽及感冒者忌服。

7、山藥燉鵝肉

白鵝肉250克， 山藥50克， 瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊，