孕婦順產的準備

有很多女性在生產的時候， 都是會選擇順產， 這樣的做法比較對胎兒有好處， 同時對自身身體恢復也有一定幫助， 不過在選擇順產的時候， 也要注意， 女性一定要進行準備， 使得順產過程中， 不會意外出現， 那孕婦順產準備都有什麼呢， 也是有很多方面的， 下面就詳細的介紹下。

孕婦順產準備：

緊張情緒會直接影響子宮收縮， 而且會使食欲減退， 引起疲勞、乏力， 影響產程進展。 做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處， 即每次宮縮時深吸氣， 同時逐漸鼓高腹部， 呼氣時緩緩下降， 可以減少痛苦。 產媽媽要做到思想放鬆， 精神愉快。 利用宮縮間隙休息、節省體力， 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破， 可以下床活動， 適當的活動能促進宮縮， 有利於胎頭下降。

膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。 應在保證充分的水分攝入前提下， 每2-4小時主動排尿1次。 另外產婦要乘機補充營養和水分，

生育的最佳年齡是在25～28歲左右， 所以如果想要順利自然分娩一個健康的寶寶， 可要抓緊生育的黃金時間。 年輕的准媽咪懷孕後骨盆骨骼間的韌帶會變得鬆弛， 有利於增加產道的空間方便胎兒通過， 而年齡較高的孕婦其骨骼較為僵硬， 患各種孕期的合併疾病也會逐漸增加， 體力和肌肉收縮力都受到限制， 因而試產失敗的機率也隨之提高。

鋅是人體必須的微量元素， 孕婦補充足夠的鋅使其自然分娩的機會越大。 據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮，

在對孕婦順產準備認識後， 女性在要生產的時候， 對這些都是要進行注意的， 女性生產的時候， 也不要過於緊張， 過於緊張對生產會有影響的， 這點也是要注意， 而且生產過程中， 女性要完全按照醫生做法進行， 這樣對生產才不會有影響。