木瓜鯽魚湯的做法是怎樣的
木瓜是豐胸的食物， 鯽魚有催奶， 補充優質蛋白質、促進睡眠以及緩解壓力的功效， 木瓜和鯽魚搭配就是一加一大於二的效果。 所以， 營養豐富的木瓜鯽魚湯是需要有受眾的。 只是自己做到木瓜鯽魚湯營養更易保留。 為此， 我們一起來瞭解下木瓜鯽魚湯的做法是怎樣的。
製作材料
1
主料：鮮鯽魚一條， 青木瓜一個除皮。
2
調料：鹽， 味精， 胡椒粉， 醋， 薑， 枸杞， 黃酒或料酒。
家常菜：木瓜燉鯽魚湯的做法
製作方法
1
先放4碗涼水將切好的木瓜放進鍋裡， 開大火煮40分鐘， 要煮到有些爛如圖：
家常菜：木瓜燉鯽魚湯的做法
2
將魚洗盡， 用黃酒或料酒浸一會兒， 撒小許鹽， 並於魚身正反切上4條刀口， 以便進味， 放3分鐘左右， 然後開始放入燒好的油鍋中煎一下， 下薑及醋。
家常菜：木瓜燉鯽魚湯的做法
3
這個時候木瓜已經煮的差不多了， 然後將煎好的魚倒入燉木瓜的鍋中， 撒入枸杞，
家常菜：木瓜燉鯽魚湯的做法
4
耐心等待30分鐘後揭開鍋放入適當的鹽， 一道又鮮又嫩的木瓜燉鯽魚湯就做好了。 此湯味道鮮美， 魚肉也很鮮嫩！
家常菜：木瓜燉鯽魚湯的做法
END
健康小貼士
1
營養價值:
鯽魚含有蛋白質、脂肪以及鈣、鐵等微量元素， 具備開胃、利尿之功效。
木瓜的營養極其豐富， 含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及氨基酸， 不僅能夠補充人體必需的養分， 還具備養顏護膚的功效。 木瓜可搭配其它食物做成各式各樣的菜肴。
2
鯽魚搭配禁忌:
鯽魚儘量不要和下列：大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉、中藥麥冬一同食用。
以上就是關於木瓜鯽魚湯的做法的介紹。 這裡需要指出的是， 豐富營養的食物是為了健康服務的，
