有效治療頭髮早白的食譜
當白天起床照鏡子的時候發現自己頭頂日益漸增的白髮, 心情不由的一陣煩悶。 如今很多人的頭髮都出現了早白的情況, 其實頭髮早白和腎是有關係的, 現在大家的工作壓力大, 飲食休息不規律, 我們腎又怎會健康?如果我們想治療頭髮早白, 首先我們應該從補腎開始。 今天小編就給親們介紹一款有效治療頭髮早白的食譜, 一起來學學吧, 緩解壓力, 恢復烏黑頭髮!
原料:黑豆50克, 排骨200克。
做法:
1.黑豆最好提前用清水泡一夜;
2.排骨洗淨切塊;
3.涼水將排骨下鍋, 大火煮開;
4.開鍋後, 用大火煮30分鐘左右, 撇淨浮沫;
5.加入黑豆, 再煲2小時左右, 最後加鹽調味。
中醫認為, 黑豆性平味甘, 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值, 可滋陰壯陽、益精補血。 因此, 常喝這道黑豆排骨湯, 可以補腎養血, 對頭髮有一定的滋養效果。