10種減肥法幫你快速瘦身~
快速瘦身有很多種方法哦!今天教大家十種方法~
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NO.1 瑜伽球
長期練習， 能有效糾正你的身姿，
NO.2 軟呼啦圈
瘦腰神器!在消耗腹部脂肪的同時還能按摩腰部， 有效促進腸胃健康!
NO.3 跳舞毯
教育、益智、健身為一體的多功能跳舞毯， 在消耗體內大量脂肪和塑造完美身段的同時， 還有助於愉悅身心!
NO.4 啞鈴
練啞鈴， 不會受到時間地點的限制， 跳啞鈴操， 不僅充滿趣味性， 還能有效地瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿， 是能讓你愛上運動的一種減肥方式!
NO.5 健腹器
適用於鍛煉腹部、腰臀部和手臂等身體各部位的贅肉， 有很好的瘦腰、減肚、塑性效果。
NO.6 瑜伽墊
瑜伽既可以瘦腰、美腿、提臀、塑型， 又可以讓身體筋骨越來越舒展， 提高身體的柔韌性!
NO.7 扭腰機
一台扭腰機， 多層面的全身扭動， 能有效鍛煉腰、腹、臀、腿部，
NO.8 跳繩
男女老少皆宜的運動減肥法!跳繩能消除臀部和大腿上的多餘脂肪， 使你的形體變得健美。
NO.9 踏步機
踏步機的設計具有減震的功能， 在燃燒全身脂肪的同時又不會讓關節受到傷害， 特適合無法承受高強度運動的減肥者。
NO.10 游泳
游泳對於保持完美身材很有效， 還能提高心肺功能， 對於女生來說， 游泳還有豐胸效果哦!
