變身學霸不是夢！法媒介紹8大考試制勝秘笈

【環球網綜合報導】六月來臨， 考試季也悄悄走近。 努力複習當然是必要的， 但我們也要講求方法。 美國雜誌《時尚》為我們介紹了8大考試制勝秘笈， 讓我們一起笑傲考場吧。

秘笈第一式：制定複習計畫

我們千萬不要小看複習計畫， 它可以使你更有效地利用時間， 並按照知識點的輕重緩急進行有針對性的複習。 比起“每天要啃幾本書”這樣的豪言壯語， 複習計畫更加實際可行。

為了制定一個複習計畫， 首先我們要計算出需要複習章節的數量， 並用不同顏色的彩筆標出每一章節的重要性， 比如用粉色標出最重要的章節，

秘笈第二式：適時進行休息

想要頭腦時刻保持清醒嗎？我們需要每進行一個小時的學習就起來走動一下， 或是與朋友聊聊天。 這樣做可有效防止肌肉僵硬和大腦缺氧， 從而更清醒地投入到下一段學習中。

秘笈第三式：給大腦充充電

我們都知道有些食物對大腦有益， 比如富含OMEGA-3的魚肉， 食用之後可以增加我們的記憶力。 但儘量避免晚上食用紅肉和乳製品， 這些食品不易消化， 會影響我們的睡眠。 想吃零食怎麼辦？用水果乾來代替吧。 裡面含有的無機鹽、植物纖維和微量元素可以為我們的身體提供充足的能量。

秘笈第四式：飯後省電模式

晚飯過後， 我們應適量減輕複習任務， 而且不要學習複雜的內容。 因為飯後我們的身體器官忙於消化， 大腦的運轉速度會變得很慢。 所以， 如果不想“囫圇吞棗”， 就等到身體消化完食物再學習吧。

秘笈第五式：積極對抗壓力

有很多已被證實可行的抗壓方式， 我們可以選擇以自己最喜歡的方式進行放鬆。 花瓣浴和精油療法都是很好的放鬆方式。 此外， 瑜伽也是放鬆身心的“良藥”。

秘笈第六式：睡前不看螢幕

我們也許都知道， 睡前看手機或電腦是不利於睡眠的。 這些電子產品的螢幕會向大腦發動錯誤資訊， 使大腦誤以為是在白天。 睡前讀幾頁書會更有助於我們安然入睡。

秘笈第七式：複習常換花樣

一頭紮進書本就能複習好？那樣就錯了。 換些花樣複習我們的效率會大大提高。 與朋友一起進行小組學習也是種很好的複習方法， 朋友間可以通過問答的形式進行複習， 輸的人請吃飯。 在這種友好的學習氛圍中， 我們的進步會更加神速。

秘笈第八式：多讀專業報紙

這條建議也許是老生常談， 但真的會對你大有幫助。 不要小看報紙， 也許你的部分考題就是從上面來的。 考試前夜翻看一下相關報紙， 考試通過的幾率就會增加不少哦。 (實習編譯：侯悅 審稿：趙怡蓁)