重壓下9大求救信號

據俄羅斯《共青團真理報》消息， 歐洲及美國的科學家經研究發現， 人們在面臨壓力時會出現九種不健康的生理反應， 如患上蕁麻疹， 脫髮等。 此時， 關注身體的“求救信號”， 採取減壓措施， 才能有益健康。

1， 嘟囔。

人在緊張的情況下， 腎上腺素等激素激增， 引發頭痛或偏頭痛， 同時也會影響大腦正常的思維工作， 導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通， 只能低聲嘟囔。

2， 尿頻。

緊張時腎上腺皮質激素激增， 刺激小腸， 使人出現想要排便的欲望。

3， 患上皮膚類疾病。

壓力大會引發多汗症(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

4， 免疫力下降。

壓力可加劇病毒感染， 導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。 同時壓力會使免疫系統減弱， 這意味著， 我們會更容易生病， 且症狀可能會持續很長的時間。

5， 脫髮。

壓力可能會影響到毛囊， 導致脫髮， 並持續數月。

6， 指甲變得脆弱。

當人們的壓力過大時， 人體會釋放大量應激激素， 如釋放大量的乙醯膽鹼矽， 就會導致指甲變得脆弱。

7， 耳鳴。

壓力會導致耳鳴和其他聽力問題， 致使聽力系統受損。

8， 傷口難癒合。

在緊張的狀態下， 即使看似輕微抓傷或割傷， 也需要很長的時間才能癒合。

9， 胃部不適。

緊張時應激激素大量分泌， 直接影響胃腸道， 造成胃痛、胃酸和腹脹。