冬季洗澡時間多少最合適?該怎麼洗澡？

冬季， 幾天不洗澡， 就會覺得身上很不自在， 且會越不洗越怕冷， 但只要往熱水中一泡， 身上就暖和了， 特別是洗過澡之後， 渾身上下都感到輕鬆舒暢， 人也會覺得不那麼怕冷， 所以說， 冬季洗澡是一種享受。

不過， 冬天洗淋浴與夏天洗淋浴還是有一定的差別。 夏天， 天已經讓人熱得受不了， 人的肌膚溫度與洗澡水的溫度相關不大， 人們只想通過洗澡洗去滿身的潛水， 讓流動的水帶來清爽的涼意， 大多數人都是用涼水洗澡的， 只有老、幼才會用溫熱水洗澡。

而冬天， 絕大多數人都是洗熱水澡， 此時剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。 如果熱水忽然沒淋到本來就有點寒顫顫的身體上， 整個肌膚會因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作， 如心跳劇增等， 有的可能因此而引發意外。