哪些食物有助於降血壓

俗不知， 有一些素食對降血壓也有很大的促進作用， 今天小編就來給大家介紹四種具有降壓功效的素食。

芹菜

芹菜中含有一定數量的維生素P， 因此， 具有能抑制血小板的聚集， 降低血糖中粘稠度， 降低血壓的作用。

茄子

茄子中葉含有一定數量的維生素P， 因此， 也具有降血壓的作用。

海帶

海帶中含有大量不溶于水的褐藻膠物質， 褐藻膠具有降血壓的作用。

洋蔥

洋蔥還有前列腺素， 還含有能啟動血溶纖維蛋白質性的成分， 這些物質均為較強的血管舒張劑， 能減少外周血管和心臟管動脈的阻力，

芹菜、茄子、海帶、洋蔥都是降壓的良藥， 專家建議高血壓人群日常生活中可以多食用這一類蔬菜， 對血壓的降低有很大的幫助。