檸檬加枸杞泡水的作用

檸檬是我們常見到的一種水果， 檸檬雖然很酸， 但是經常吃檸檬是可以起到很好的保健功效， 檸檬有抗癌防癌的好處而且還能起到減肥和美白的效果， 檸檬有很多種吃法， 我們最常見的就是將檸檬泡水喝， 如果我們在這個過程中加入枸杞的話， 不但泡出來的水味道更好而且還能起到更全面的保健作用。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養， 故擅長明目， 所以俗稱“明眼子”。 枸杞有提高機體免疫力的作用， 可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓， 血脂和血糖的作用， 能防止動脈結業證樣硬化， 保護肝臟， 抑制脂肪肝， 促進肝細胞再生。

枸杞子本來是一種良藥， 可以泡水喝、可以做菜、當然也可以泡酒。 枸杞子泡酒的功效也是非常不錯的。 另外， 還有海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯、枸杞河鰻湯、枸杞燉銀耳等等。

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 其味極酸。 檸檬酸汁有很強的殺菌作用， 對食品衛生很有好處。 實驗顯示， 酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 檸檬富有香氣， 能解除肉類、水產的腥膻之氣， 並能使肉質更加細嫩。 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動。 因此， 檸檬在西方人日常生活中， 經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等。

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至已成之結石也可被溶解掉。 所以食用檸檬能防治腎結石， 使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 鮮檸檬維生素含量極為豐富， 是美容的天然佳品，

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是檸檬， 我們知道檸檬不但非常好吃而且還有很好的養生功效， 我們可以採用檸檬搭配上枸杞一起泡水喝， 這樣不但味道好而且功效更加全。