上火能吃香蕉嗎

可以說香蕉是我們生活中最容易下火的一種食物， 因為很多人在便秘的時候都會選擇吃香蕉， 香蕉的味道也是比較好的， 香蕉是南方地區特有的一種水果， 香蕉成熟之后， 它的存放期是比較短的， 一定要在短時間內快速的吃， 這樣才不會使香蕉變質， 那么上火能吃香蕉嗎?

香蕉是現代老百姓喜聞樂見的一種水果， 很多人都喜歡吃香蕉， 知道香蕉吃了之后可以起到通便的效果。 但是太多的人其實并不知道香蕉到底有哪些公用， 適合那些人群。 本文將詳細介紹一下吃香蕉上火還是降火。

吃香蕉上火還是降火

香蕉性寒味甘， 遠古書籍中早有記載其營養價值， 功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等， 屬于優質水果， 真正價廉物美。 香蕉是淀粉質豐富的有益水果。 味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。

根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。 早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉， 能夠為人體提供豐富的鉀， 從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。

香蕉的適宜人群

香蕉延年益壽， 老少皆宜， 是減肥者的首選。

其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時， 對便秘、消化不良等癥狀， 有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用

香蕉是可以去火的， 大家都可以試試， 讓自己得到去火的效果， 吃香蕉去火也不要盲目的食用， 因為香蕉是會引起便秘的現象， 但是如果適當的給自己吃點香蕉的話才可以改善便秘的現象， 吃香蕉去火的同時還可以結合其他的食物來幫助自己去火， 期間最好是多喝水。

通過本文的介紹可以知道吃香蕉可以起到很好的降火效果。 作為一名喜歡吃香蕉的人， 最后是積極閱讀一下本文內容， 知道香蕉的作用， 以及適合吃香蕉的人群有哪些， 這樣就可以知道自己是不是適合吃香蕉哦。