腎結石飲食6戒

控制蛋白質的攝入量， 蛋白質的主要成分是氨基酸， 而氨基酸經過人體肝臟代謝後， 可產生大量的氨。 過量的氨進入人的血液後， 可導致人體尿酸的增高， 甚至可引起高尿酸血症。 而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。 因此， 腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。 含有高蛋白的食物主要包括豆製品、雞肉和魚肉等。

少吃鹽 鹽在進入人體後會與大量的游離鈣結合， 而鹽又是通過腎臟來排泄的。 如果一個人經常吃高鹽飲食， 就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。 因此， 腎結石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內。

控制鈣的攝入量 臨床研究發現， 有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。 因此， 腎結石患者應少吃豆製品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。 另外， 如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時， 應在醫生的指導下使用鈣劑。

限制維生素C的攝入量 維生素C進入人體後， 可產生大量的草酸。 因此， 腎結石患者應將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內。

限制維生素D的攝入量 維生素D具有促進人體吸收和儲存鈣的作用。 因此， 腎結石患者應將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內。

少吃富含草酸的食物 在腎結石患者中， 約有60%患者的腎結石屬於草酸鈣結石。 因此， 腎結石患者要少吃富含草酸的食物。