食療養生防治皮膚瘙癢

食療養生功效可以防治很多疾病， 皮膚瘙癢是一種很煩人的病症， 什麼樣的飲食對皮膚好呢？

皮膚瘙癢症屬於神經精神性皮膚病，

是一種皮膚神經官能症疾患。 臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害者稱之為瘙癢症。 屬中醫“癢風”的範疇。 皮膚瘙癢分普通型和過敏型。 可全身發生， 尤以面、背和四肢為多。 下面介紹幾種對瘙癢症有較好治療作用的藥膳：

1、健脾冬瓜粥 取粳米50克、冬瓜150克、羊肉末50克、山藥100克。 先淨粳米洗淨煮粥到八成熟， 再放入羊肉末同煮;冬瓜、山藥去皮後切成小塊放入粥中同煮， 熟爛後加鹽、味精調味， 早晚各食1碗。 此粥健脾和胃、利水解毒、潤膚止癢。

2、蔥鼓粥 取粳米50克， 蔥白3根， 淡豆鼓20克。 先淨粳米洗淨加水煮沸， 再放入豆鼓， 粥將熟時放入蔥白， 大火煮15分鐘， 放食鹽和味精即可食用。 每日晨吃一小碗。

3、雙花茶 生槐花、淩霄花各10克， 綠茶15克。

先將槐花、淩霄花用溫水略泡， 洗淨去掉根蒂， 同綠茶一道以沸水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。

4、牛奶大豆漿 取牛奶300克， 大豆、粳米各50克， 核桃仁、芝麻各30克， 先淨大豆浸漲後待磨， 粳米浸泡5小時， 然後將大豆、粳米、核桃仁、芝麻拌勻， 加入牛奶、清水， 倒入小磨內磨成漿， 過濾後煮沸， 加白糖即可飲用。

5、黃酒浸棗 取無蟲大紅棗300枚， 生黃芪40克， 生薑40克， 紹興黃酒500克。 把瓷壇洗淨曬乾， 生黃芪、白術、防風裝袋， 墊在壇底。 生薑切絲與洗淨的大棗拌勻放入壇內， 倒入黃酒， 使每個棗煮沾上黃酒， 將壇口密封約1個半月。 即可食棗飲酒， 每次食棗4—5枚。