經常嘟囔?身體壓力超負荷的9個信號

適當的壓力可以讓人奮進， 但是如果壓力超出了身體可負荷的程度， 就有可能會危害健康， 甚至引發疾病。 你的壓力超負荷了嗎?看看身體的9個“求救信號”。

身體在面臨過高的壓力時， 會出現九種健康的生理反應， 如患上蕁麻疹， 脫髮等。 此時， 關注身體的“求救信號”， 採取減壓措施， 才能有益健康。

尿頻

緊張時腎上腺皮質激素激增， 刺激小腸， 使人出現想要排便的欲望。

脫髮

壓力可能會影響到毛囊，

嘟囔

人在緊張的情況下， 腎上腺素等激素激增， 引發頭痛或偏頭痛， 同時也會影響大腦正常的思維工作， 導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通， 只能低聲嘟囔。

免疫力下降

壓力可加劇病毒感染， 導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。 同時壓力會使免疫系統減弱， 這意味著， 我們會更容易生病， 且症狀可能會持續很長的時間。

指甲變得脆弱

當人們的壓力過大時， 人體會釋放大量應激激素， 如釋放大量的乙醯膽鹼矽， 就會導致指甲變得脆弱。

傷口難癒合

在緊張的狀態下， 即使看似輕微抓傷或割傷， 也需要很長的時間才能癒合。

胃部不適

緊張時應激激素大量分泌， 直接影響胃腸道，

患上皮膚類疾病

壓力大會引發多汗症(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

耳鳴

壓力會導致耳鳴和其他聽力問題，致使聽力系統受損

耳鳴

壓力會導致耳鳴和其他聽力問題，致使聽力系統受損