決明子的減肥方法 學會這招你也可以馬上苗條

夏天已經到了， 很多朋友又開始減肥了。 減肥的方法很多， 但是要找到有效且健康的方法很不容易。 今天我們要說的決明子減肥法就是很好的， 具體的介紹如下。

決明子是一種常見的中藥材， 它主要是適用於有肝熱的人。 但是除了這個作用以外它還有其他很多功效。 用決明子泡茶喝， 可以降低三高， 所以這對於老年人來說是很好的補品。 另外它還可以明目， 無論是老年人的老花眼還是青年人的近視眼， 它都可以起到改善的作用。 決明子裡面含有的一些物質可以幫助我們排便通腸， 這對於我們調節內分泌是很有用處的。

說了這麼多， 我們就該來談談它的減肥功效了。 我們在生活中很少直接食用決明子， 大多數都是拿它來泡茶喝， 也正是因為這樣， 才會有更好的減肥效果。 下面介紹的這幾種茶製作很簡單， 在家就可以喝出完美曲線。

杞菊決明子茶需要多準備枸杞和菊花， 枸杞具有活血的作用， 而菊花又具有清熱解毒的效果， 這樣的三種藥材放在一起可謂是茶中的上品。 把它們一起放入杯中， 然後加入剛剛燒好的開水， 蓋上蓋子等15分鐘就可以喝了。

荷葉決明子茶需要準備的材料可能會有點複雜， 大家可以去藥店購買。 具體的材料有大黃， 首烏， 扁豆和玳玳花。 沖泡方法跟前面的類似， 總之多喝是有好處的。 需要提醒大家的是， 決明子藥性寒涼， 身體比較偏寒的人就建議不要喝了。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】