香蕉幹功效作用點在哪

香蕉幹主要的材料就是用香蕉， 通過一些程式曬乾製作而成， 其實它的功效價值和香蕉相差無幾的， 可以有效的幫助我們預防和治療高血壓問題， 尤其是香蕉中含有大量的蛋白質， 礦物質以及鉀元素， 可以調節血壓， 控制血壓， 製作成香蕉幹還成為一種零食， 食用起來更加方便簡單。

1、吃香蕉可預防或治療高血壓

香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質， 常食能起到維持體內鈉鉀平衡， 利尿消腫調節血壓的作用

2、香蕉含有微量元素硼

在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力， 同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺， 因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激， 是胃病患者理想的食療佳果。

3、吃香蕉可以控制血壓

以為香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用， 並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物， 有控制血壓的作用。

4、吃香蕉可以緩解鬱悶

香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質， 能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱， 香蕉還有滑腸和止瀉作用。

5、增加免疫力， 預防癌症

香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化， 增強人體的抗癌的免疫力， 而且它在腸胃道會直接被吸收，

6、香蕉可以預防和緩解便秘

香蕉含許多纖維， 可刺激腸胃蠕動， 增加糞便體積， 幫助排便。 中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。

7、飯前吃香蕉可以減肥

香蕉片中含有大量的膳食纖維， 食用後容易產生飽感， 能起到促進腸胃蠕動，