胃病的治療與保養

胃病有很多種， 大多數人都患的是慢性胃病， 一個不小心就會胃疼， 時刻的提醒著人們自己的胃出了問題。 其實人們如果想緩解胃部不適的話可以通過中醫來調理， 如果西醫調理的話， 有些西藥對胃部也是有刺激作用的。 一起來瞭解下胃病的治療雨保養都需要注意哪些問題吧~

慢性胃炎保養的六大原則

一、做到少量多餐：

一日三餐要定時定量， 皆不宜多。 少量多餐既不會加重胃腸道負擔， 又可使胃內常有少量食物中和胃酸， 對防止胃酸過多大有幫助。

二、避免辛辣刺激：

①禁忌各類辛辣刺激的食物， 如芥末、胡椒、生薑、大蒜、生蔥等;②戒煙、戒酒， 少喝咖啡和濃茶;③少吃不易消化的食物， 如年糕、硬米飯、鹹菜、臘味， 沒有煮爛的高粱米、豆子和玉米等。

三、養成好習慣：

①良好的進餐習慣， 做到定時定量， 細嚼慢嚥， 不吃過熱、過冷、過鹹、過酸和過甜的食物。 ②良好的飲食衛生習慣， 做到飯前便後洗手、每日刷牙2次～3次， 不吃生冷和未洗乾淨的食物。 ③良好的作息習慣， 保證充分睡眠， 避免過度勞累。

四、不喝生水、多喝熱水：

幽門螺桿菌是引起慢性胃炎發生與發展的重要因素之一， 由於幽門螺桿菌可通過污染的水源進行傳播，

因此， 慢性胃炎患者要在根除幽門螺桿菌治療之後記住：不但要勤洗手， 勤刷牙， 不吃生冷食物， 還一定要注意不喝生水， 同時還要記住多喝水， 每日飲用白開水不少於1500毫升。

五、防止腹部受涼：

寒冷刺激可引起胃體收縮和胃酸分泌增加， 很不利於慢性胃炎的修復及損傷癒合。

因此， 慢性胃炎患者要在寒冷季節重視禦寒保暖問題， 即便是在炎熱的夏季， 慢性胃炎患者也要關注腹部保暖， 不要喝冰鎮飲料， 不吃各類冷飲;睡眠時注意腹部保暖。

六、保持良好情緒：

情緒的好壞直接影響胃腸道的蠕動功能和食欲。 平時應注意保持樂觀情緒， 做到心胸開朗、豁達， 不為小事斤斤計較， 不自找煩惱及不愉快。