消極情緒的危害

每個人都會有情緒出現而也有兩種情緒是不一樣的， 比如有的人對一件事很積極， 而有的人卻很消極， 凡事不往好的方面想， 首先的自我放棄， 所以人一旦長期被消極情緒控制之后后果是不堪設想的， 而且因為情緒也會影響到身邊的人和事情， 久而久之也會引發身體毛病的情況。

其實這種情緒的出現完全是心理問題， 凡事都想得太消極不去美好的規劃它， 所以要想讓消極情緒快速走開就要多做一些事情來分散注意力， 或者看些搞笑的電視來暫時忘卻這種情緒。

消極情緒會影響身心健康。 我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。 當人情緒變化時， 往往伴隨著生理變化。 例如， 人在恐怖時， 會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。 過度的消極情緒， 長期不愉快、恐懼、失望， 會抑制胃腸運動， 從而影響消化機能。

每個人的情緒， 都是會有波動的， 應該主動擺脫消極情緒。 當有什么事使你煩惱的時候， 應當暢所欲言， 不要悶在心里。 當事情不順利時， 不妨避開一下， 改變一下生活環境， 可能會使精神得到松馳。 如果要辦的事情較多， 應先做最迫切的事， 把全部精力投入其中， 一次只做一件， 把其余的事暫時擱在一邊。 如果你感到自我煩惱， 試著幫助他人做些事情。

所以生活是美好的沒必要為了這種消極情緒而去浪費大好時間， 而是積極的去享受這種美妙的人生， 要知道人的一生也是很短暫的， 所以趁著還年輕就去多多歷練一番去瀏覽許多美好的地方， 不管干什么事情都要積極的去面對。