女人吃蛇果的好處 蛇果的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃楊桃的好處， 想必大家對楊桃這種水果有了更多的瞭解。 今天為大家介紹另一種水果——蛇果。 蛇果原產於美國的加利福利亞州， 又名紅元帥， 肉質比較脆， 果汁多， 味甜， 因此受到不少女性的歡迎。 那麼女人吃蛇果的好處有哪些？蛇果的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

女人吃蛇果的好處

1、安胎

蛇果能讓准媽媽平心靜氣， 對安胎很有好處。

2、促進胎兒發育

蛇果能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素， 有利於胎寶寶的生長發育。

3、防止便秘

蛇果內的膠質能吸收大量的水份， 可以把消化後的殘渣軟化， 防止便秘。

4、降血壓

由於蛇果中含有豐富的鉀， 可與體內過剩的鈉結合並排出體外， 從而降低血壓。

5、止瀉

蛇果中含有果膠， 又能抑制腸道不正常的蠕動， 使消化活動減慢， 從而抑制輕度腹瀉。

6、利於產後恢復

蛇果中富含維生素C， 能清熱解毒， 媽媽產後體內長期淤積的毒素能被排除， 增強身體素質， 保證身體健康， 有利於媽媽產後恢復。

7、降低膽固醇含量

試驗得出， 吃蛇果可以減少血液中膽固醇含量， 增加膽汁分泌和膽汁酸功能， 因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。 有人實驗發現， 經常吃蛇果的人當中， 有50%以上的人， 其膽固醇含量比不吃蛇果的人低10%。

蛇果的營養價值

1、蛇果富含碳水化合物， 是構成機體的重要物質。

2、蛇果富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素。

3、每100克蛇果中含熱量55.00大卡(229千焦)， 是一種很不錯的低熱量水果。

4、每100克中含碳水化合物14.9克、脂肪0.2克、蛋白質0.1克、纖維素1.6克。

5、蛇果含有果糖， 葡萄糖， 蔗糖， 多種維生素， 胡羅蔔素， 多種礦物質， 其中果膠和鉀居水果類之首。

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