補充維D 降女性乳腺癌患病率

維生素對於女性來說其實是重要的， 但是因為維生素對應的身體需求不一樣， 許多女性都得不到重視， 身體缺乏什麼也不太清楚。

1、美國：美國腫瘤臨床協會近日發佈的新科研成果顯示， 如果女性患維生素D缺乏症， 那麼一旦患乳腺癌後， 其乳腺癌擴散和死於此病的風險可能比其他婦女高。

2、加拿大：加拿大科研人員在對多倫多地區512名女性跟蹤研究12年後發現， 在那些被診斷出患乳腺癌的女性中， 同時患維生素D缺乏症者的乳腺癌擴散風險要高94%， 前者在10年後因乳腺癌不治身亡的風險要高73%。 報告還指出， 維生素D缺乏症在罹患乳腺癌的女性中比較普遍， 統計表明， 在被診斷出患乳腺癌的女性中， 只有24%的人體內維生素D水準正常。

如何補充維生素D

人體吸收維生素D的途徑主要是多吃維生素D含量高的食物， 並適當曬太陽。 營養專家指出， 維生素D在動物的肝、奶和禽蛋中含量較多， 魚肝油中維生素D含量尤其豐富。

富含維生素D的食物：

——魚肝油

——動物肝臟， 如雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝等

——各種富含油脂的魚類， 如鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚、鯰魚等

——各種蛋黃(注意， 蛋白中沒有)

——各種全脂奶、乳酪和奶油(注意， 脫脂奶中含量甚微， 而強化AD奶中含量最高)

乳腺癌發病原因猜測

乳腺癌病因目前尚未完全闡明， 但許多研究資料表明， 還與下列因素有關：

1、內源性或外源性雌激素的長期刺激：雌激素的活性對乳癌的發生有重要作用。 月經過早來潮(小於12歲)或絕經晚(遲於55歲)， 未生育， 晚育(第一胎在35歲以後)或生育後不哺乳， 乳癌的發生率較高。

2、病毒：致癌性RNA病毒可能與乳腺癌相關。

3、乳腺非典型增生：有乳腺導管和小葉非典型增生者發生乳腺癌的危險性增加。 (注意：這裡說的是非典型增生， 不是通常口語中的乳腺增生)

4、遺傳和家族史：乳癌在家族中的多發性也在統計中獲得證實。 具有乳腺癌家族史(一級直系親屬患乳腺癌)的女性， 發生乳腺癌的危險性是一般人群的2-3倍。

5、營養因素：高脂物質攝入過多與乳腺癌的發生有一定的相關性。

6、心裡壓力過大， 不能釋放情緒。

7、放射線：接受高水準電離輻射， 尤其是因其他疾病使胸部接受過多放射線照射的婦女， 發生乳腺癌的危險性增加。