英國媽媽1根香蕉讓寶寶乖乖睡覺

許多家長都有遇上孩子不想睡的時刻吧!家長困得要死， 可孩子一點睡意也沒有， 要哄孩子入睡還真不容易。 最近英國一位媽媽在哄孩子入睡上有了新的突破， 使用的道具竟然是半根香蕉。 媽咪們是不是很想知道， 這位外國母親是怎樣使用這半根香蕉的呢?

?孩子入睡難的原因

很多孩子都有難入睡的習慣， 即便是關了燈上了床， 孩子也還要在床上磨蹭半天才能睡著。 對此， 很多父母都表示無奈， 不知道是什么原因。 其實父母只要細心觀察就能找到原因， 比如晚飯吃得太飽。 孩子吃得太飽， 食物積壓在胃內， 人體會有不適感， 躺在床上自然睡不著。 睡前孩子一直在看自己喜歡的動畫片， 孩子的大腦內全是動畫情節， 他們也會很難入睡。 睡前孩子喝了很多水， 才睡下又爬起來上廁所等等， 這些都是孩子入睡難的原因。

?英國媽媽用半根香蕉解決

英國一位叫瑪麗安·貝特斯比的媽咪， 因為孩子愛在睡覺的時間鬧騰， 把她和老公折騰得快要崩潰。 最后， 這位媽咪在專業人士的建議下， 只用了半根香蕉就搞定了孩子入睡難的問題。 這聽起來似乎有點傳奇色彩， 可事實就么簡單， 在入睡前吃半根香蕉孩子就很快安靜下來了， 并且能很好地進入到睡眠狀態。

?香蕉有助于寶寶入睡的原因

專家解釋香蕉有助于孩子入睡的原因在于， 香蕉內含有鎂、鉀元素等待微量元素， 攝入之后有助于人體肌肉放松， 令整孩子處在放松狀態， 所以香蕉還有“天然鎮靜劑”的美稱。 另外， 香蕉的果肉中有一種色氨酸， 能起到轉化血清素中的褪黑素的作用， 能緩解腦部的壓力， 對孩子入睡有很大幫助。 這些都是為什么孩子吃了香蕉之后， 就可以慢慢安靜下來， 快速進入睡眠狀態的原因。

?孩子睡前吃香蕉的注意事項

孩子睡前吃半根香蕉有助于睡眠， 如果吃多根香蕉那就有可能導致孩子失眠或是腹痛腹泄。 香蕉性寒， 孩子不宜過多攝入， 攝入過多可導致腹痛腹泄， 有損孩子健康。 睡前吃香蕉， 晚飯不宜吃得太晚， 剛吃過飯又吃半根香蕉是起不到讓孩子安然入睡的效果， 睡前吃香蕉至少要和晚飯間隔一小時左右才能起到好的作用。 如果孩子不喜歡吃香蕉， 父母不要強迫孩子，