喝什麼能提高記憶力？健腦益智的四款茶飲

眾所周知， 水乃生命之根源， 所以茶飲對於人類來說還是有很多益處的， 因為喝茶不但可以為身體補充一定的水分， 同時還可以補充一些營養物質， 最關鍵的在於還能夠幫助人們提升記憶力!那麼， 這樣的茶都有哪些?

眼棗仁茶

龍眼肉、炒棗仁各10克， 芡實12克。 上藥洗淨加適量清水， 合煮2次， 每次30分鐘， 取汁代茶飲。 可補脾安神、健腦益智， 適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。

核桃蘋果茶

核桃仁60克、蘋果2個， 紅糖適量。 將蘋果洗淨， 去皮剁碎， 與核桃仁一起放入容器中， 加水適量， 先用大火煮沸， 再改用小火煨煮30分鐘後，

香蕉絞股蘭茶

香蕉2根， 絞股蘭30克。 將絞股蘭洗淨曬乾， 切碎， 放入杯中， 用沸水沖泡2次， 每次加蓋悶20分鐘， 合併絞股蘭液。 將香蕉搗爛如泥， 倒入沖泡液中， 充分攪拌即可飲用， 每日2次。 可提神健腦， 適用於中老年腦力勞動者表現疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢失眠者。

靈芝益智茶

靈芝20克洗淨， 晾乾， 切成飲片， 放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶20分鐘即可頻飲。 可益氣寧心、益智安神， 適用於頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。