這四個小習慣 讓你遠離痘痘恢復光滑肌膚
飲食避免辛辣刺激
有些美眉皮膚愛長痘， 可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物， 平時更是無辣不歡， 這怎麼能夠讓痘痘消失？
要知道， 經常食用辛辣刺激的食物， 皮膚的新陳代謝就會變慢， 有毒物質和垃圾就無法正常代謝出去， 時間一長， 就會滋生痘痘。
因此， 建議美眉們在飲食上避免辛辣刺激的食物， 越是食用含水量高的食物， 皮膚才會補充水分， 逐漸水潤起來。 火鍋、烤肉、燒烤還是悠著點吃哦。
完善消化免疫系統
有些美眉會有疑問了， 祛痘跟消化免疫系統有什麼關係嗎？當然有了， 關係還不小呢。 我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現， 而完善消化免疫系統， 可以有效從身體內部來清除毒素， 從而撫平臉上的痘痘。
建議美眉們可以在飲食上添加益生菌， 讓消化系統更加健康， 同時， 多吃香蕉等通便食物， 每日定時如廁， 確保腸道中沒有垃圾殘留。
堅持下去， 痘痘很快會消失。
枕套被套勤洗勤換
大多數美眉都會犯這樣一個通病， 那就是在皮膚表現不斷做功課， 往往忽略了生活中的一些小細節護理， 例如你的枕套被套， 你有多久沒有清洗過嗎？你有多久沒有更換過了？
枕套被套每天都要用， 是細菌容易繁殖的地方， 又在每天睡眠的過程中充分接觸你的皮膚， 所以， 如果被套枕套長時間沾染細菌， 皮膚毛孔就很容易堵塞， 從而滋長痘痘。
建議你經常更換和清洗枕套被套毛巾等直接接觸臉部皮膚的物品，
良好的潔面習慣要養成
痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣， 雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事， 可越是這樣習以為常的皮膚護理， 就越要仔細和認真， 皮膚偏愛長痘的話， 潔面是最需要重視的環節。
你需要用溫水洗臉， 溫水洗臉可以有效抑制油脂分泌， 並用洗面乳輕柔按摩皮膚， 將毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出來， 每日的潔面都要認真對待， 洗臉後及時塗抹爽膚水來保濕肌膚， 臉越是洗得乾淨徹底， 痘痘越不容易找上你。
非常簡單的四招， 護理痘痘肌膚需要從細節打敗痘痘， 不需要你使用昂貴的護膚品、花時間做美容等來祛痘， 堅持以上幾點來保養， 讓痘痘絕不在臉上“痘”留。
