對身體極好的3種食物，排毒養顏、滋潤皮膚，好處多多！

對身體極好的3種食物， 排毒養顏、滋潤皮膚， 好處多多!

絲瓜

絲瓜嫩滑的口感， 也使牙齒不好的老人和小孩可以順利的食用， 絲瓜中含有很多的維生素和纖維，

對人的身體有很多的好處， 而且對于女性來說也有很好的幫助。 女性多吃此菜， 滋養子宮， 呵護卵巢， 皮膚光滑， 不想老太快可試試。

香菜

香菜， 又名蕪荽， 是一種常見蔬菜， 增色又添香。 除了氣味特殊， 它的營養價值卻是不可小覷的，

其維生素C的含量比一般蔬菜高得多， 可以滿足人體一天對維生素C的需求量。 含有一些揮發油和揮發性香味的物質， 能刺激唾液分泌， 促進腸道蠕動， 起到開胃助消化的作用。

青椒

青椒能增強人的體力， 緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，

能增進食欲， 幫助消化， 促進腸蠕動， 防止便秘。