能夠讓大腦很快運作的飲料有哪些？
平時我們工作之餘的時候呢喜歡喝一些飲料， 因為一些飲料能夠讓年輕人工作更加的有精力， 而且能夠更有精神的工作， 有時候我們一些朋友們去聚會的時候呢， 總會要上幾瓶飲料去喝， 其實飲料呢一些老人說還是少喝一些為好， 其實很多的飲料對於大腦呢還是有很好的作用的， 特別是對大腦呢有滋養的作用的， 所以大家平時應知道每天需要喝什麼飲料才算是對於大腦有好處的， 而且能夠讓大腦很快的運作的飲料都包括哪些呢？
飲料是指以水為基本原料， 由不同的配方和製造工藝生產出來， 供人或牲畜直接飲用的液體食品。 飲料除提供水分外， 由於在不同品種的飲料中含有不等量的糖、酸、乳、鈉、脂肪、能量以及各種氨基酸、維生素、無機鹽等營養成分， 因此有一定的營養。 時尚飲品是我們日常生活中得常用菜式,時尚飲品菜譜雖菜式多樣,但時尚飲品的做法還是比較簡單得,
1.石榴汁。
石榴中富含多種獨特的抗氧化劑， 有助於提高認知和記憶
2.茶。
美國普度大學研究發現， 綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞， 增強記憶力。 茶葉中還含有抗氧化劑， 每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。
3.黑巧克力飲料。
黑巧克力關鍵成分可哥中的黃酮醇有助於放鬆血管， 降低血壓， 減少大腦破壞性損傷。
4.漿果果汁。
黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連接， 預防早期大腦能力降低風險。 記憶力以及運動技能和認知技能 5.薑黃茶。
研究證實， 薑黃中的活性物質薑黃素能夠抑制認知障礙症發展進程。
6.白開水。
人體的70%由水組成， 多喝水有助於大腦獲得更多的養分，
7.紅酒。
研究表明， 像黑巧克力一樣， 葡萄酒中也含大量的多酚， 有助於增加大腦血流量， 進而提高腦力。 葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。 但前提是， 適量飲酒， 決不能超量。
8.胡蘿蔔和蘋果汁。
這兩種果蔬富含大量的抗氧化劑、維生素和微量元素， 有益改善大腦健康。 胡蘿蔔的β胡蘿蔔素既有益眼睛健康， 也有助於防止大腦退化。 蘋果可預防包括認知障礙症在內的神經退化性疾病。
9.椰子汁和椰奶。
常喝椰子汁、椰奶可補充電解質、維生素和礦物質， 能促進血液迴圈， 改善大腦血流。
其實很多的飲料呢可以喝的， 而且上面的很多飲料對於大腦還是有很好的保護和營養的，
