頭髮一天不洗，滿頭油光？問題出再了哪裡？這幾點需要注意！

頭髮剛洗了一天就感覺油了， 就算不出門， 也會油。 頭皮的油脂腺分泌旺盛導致， 分泌物是油脂和含脂肪的物質,並迅速的佈滿每根頭髮。 為什麼頭髮會油這麼大呢？是哪裡出了問題麼？

首先我們要知道， 洗頭是讓頭髮不油的一種方式， 但頻繁洗頭卻也是導致頭髮油膩的關鍵因素。 所以洗的越頻繁越容易破壞頭皮分泌平衡， 導致頭髮越洗油的越快。

此外， 洗頭時頭髮上的毛鱗片會打開， 頭髮自身水分也會流失， 所以就造成了洗頭越多頭髮越乾燥， 頭皮表面越油膩。

痰濕

有的人是痰濕體質， 當出現痰濕內生的時候， 體內的脂肪代謝出現不暢， 消化不掉， 排泄不掉的營養變成廢品， 堵在身體裡， 造成濕熱， 發洩不出去， 從而在頭皮層積累， 薰蒸， 時間久了就會出現油膩頭髮。

跟飲食相關

常吃高脂肪、高蛋白飲食， 甜食等， 都有可能間接對頭髮油造成影響。

肝火旺

精神壓力大， 睡眠不足， 肝火太旺， 身體裡內臟不能消化油脂， 先天油腺分泌比較多導致。 建議每天熱泡腳大約半個小時。 平時多吃蔬菜水果， 飲食清淡。 多運動， 讓油脂分泌正常。

洗髮產品使用不當

皮脂腺對某種激素的過敏， 應選擇很溫和的洗髮水， 或洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內服維生素B族類藥.外用複方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

另外油性頭髮洗頭時要注意以下幾點：

1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上， 造成局部濃度過高， 不易洗淨， 久而久之還會損害頭皮。

2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。 正確方法是用指腹輕輕按摩， 遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。

3、由於熱水的溶解力較強，

4、油性頭髮宜隔天清洗。 若需每天洗髮， 應選擇性質溫和的洗髮水。

改善方法：

1、打通經絡。 在中醫裡， 最難解決的問題就是濕， 因此， 打通經絡， 是除濕的重中之重。 現在很多大胖子， 體內濕很重， 啥辦法都不好使， 只有通過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。

2、杜絕垃圾食品。

3、泡腳。 這是去寒濕的最好方法。 一定要泡到出汗， 什麼時候看舌苔不再白膩了， 就基本可以了。

4、運動。 有效的有氧運動， 是去濕的好方法。

5、調整飲食。 要多吃粗糧， 尤其是窩頭。