男人必知！夏天補腎的神奇四寶
雖然補腎是現在很多人都在做的事情， 特別是男人最喜歡打聽這樣的消息。 但一般都是採用飲食的方法來進行補腎， 那麼有什麼好的食物可以起到補腎的效果呢?以下就為大家推薦食療補腎四“法寶”， 希望對大家所幫助!
泥鰍：被譽為“水中人參”， 它有壯腰補腎、強精扶陽的功效， 對性機能衰退、遺精早洩、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。 食用方法：將泥鰍除去腸雜， 放油鍋中慢慢煎一會兒， 再加適量米酒和水， 熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯， 喝湯吃肉。 連食1個星期以上， 可自覺性功能改善， 房事後精神爽快， 減免疲勞之感。
蝦：有補腎壯陽功能。 《本草綱目》說蝦能“壯陽道”， 《本草綱目拾遺》說“對蝦， 補腎興陽”。 食用方法：①鮮蝦仁50克， 單炒或與竹筍同炒， 每日食1次， 連食1周以上;②對蝦油燜， 每門食2只， 常食有效。
蠶蛹：含有多種豐富的營養物質， 有補腎、強精、壯陽之功。 《名醫別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。 其食用方法：將蠶蛹沖洗一下， 稍晾， 用油炸或油煎熟， 加鹽、味精食之， 其味鮮美可口。 每日食用1次， 每次50克。 再用枸杞子泡水飲， 1周後即可收效。
核桃：中醫認為核桃是“助陽之品”， 適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。 《醫學衷中參西錄》一書說：“胡桃， 為滋補肝腎， 強筋健骨之要藥”。 用於增強性功能， 其食用方法：①核桃仁30克， 豬腰子2個洗淨切片， 共用油炒熟， 晚餐趁熱食之;②核桃仁30克， 黑芝麻30克， 共搗碎、混勻， 早或晚嚼食， 常食有效， 不但可增強性功能， 而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。
