穿高跟鞋小腿會變粗嗎?

在日常生活中高跟鞋是很多愛美女性的專利， 高跟鞋不僅可以增加身體的高度， 而且還會使身體的曲線變的更加美觀一些， 而長期穿高跟鞋會提升腿部的肌肉， 會容易導致腿部變粗的情況， 平時需要合理的穿高跟鞋， 多穿一些舒適的平底鞋對腿部的曲線比較好。

穿高跟鞋腿會粗嗎?

穿高跟鞋並不會直接導致腿變粗， 但是長時間穿高跟鞋， 會令腿部肌肉積塊， 破壞腿部線條。 腓腸肌是小腿肚肌肉， 對人直立和行走起重要作用。 穿著高跟鞋時， 腓腸肌會上提， 並且在行走過程中使之長期處於緊張狀態， 肌肉力量會逐漸加強， 長期下去， 小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出， 破壞小腿的美感。 就算腿上每長脂肪， 腿部也會顯粗。

長期穿高跟鞋， 除了會令腿部顯粗外， 還會給身體帶來其他損傷。 穿高跟鞋走路， 上半身的大部分重量都靠下腰部支撐，

容易形成腰肌勞損， 引起下腰部疼痛。 此外， 高跟鞋使雙腳的形態處於的“蹠屈”狀態， 這樣的姿態容易造成腳踝受傷或者外側韌帶勞損。 而對於未生育的女性來說， 高跟鞋還有一個更大的殺傷力：增加難產的可能性。 穿高跟鞋使得骨盆長期處於前傾的狀態， 如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆， 就很有可能造成難產。

其他鞋子

高跟鞋的另一個極端是平底鞋。 放棄高跟鞋， 平底鞋會成為女性的主要選擇餘地。 然而， 專家表示， 長期穿平底鞋一樣有傷害。

足弓是我們足部拱起的部位， 它的彎曲和彈性可以讓足部適應不平地面， 起承重和減震作用。 而經常穿平底鞋， 會令足弓的生理弧度發生改變， 嚴重影響足弓的承重功能。 高跟鞋和平底鞋都不能穿

建議

1、粗跟鞋

細高跟對腳部造成壓力大， 而且行走不便。 喜歡穿有跟鞋子的朋友不妨選擇一些粗跟的高跟鞋。 但是要注意， 鞋跟不宜太高， 3~5釐米正好。

2、低跟女鞋

別以為低跟就穿不出腿長的效果， 低跟女鞋露出了腿部最細的位置——腳踝，

如果配上一條短裙或短褲， 最大限度呈現腿部， 效果一點都不比穿高跟差。

3、運動鞋

運動鞋和女鞋一樣百搭， 而且可以和各種裙子混搭出別樣風格。 如果你腿不長也不細， 那小編建議你最好選擇底部稍厚的低幫鞋。 高幫鞋休閒也好看， 只是它會遮住腿部最細位置， 顯腿粗腿短， 腿短的女性朋友還是不要嘗試為好。