輕度恐懼症的表現症狀，您中招了嗎

近年來， 隨著微信的發明， 讓手機越發的火爆起來了。 很多人面對面的坐著都要通過手機來進行溝通， 這種現象讓很多人變得放下手機就不會說話了， 甚至讓一部分人出現了輕度恐懼症的表現症狀， 如恐懼， 害怕， 不敢， 沒自信等， 此時真的應該放下手機， 多跟身邊的人溝通了。

輕度場所恐懼症的症狀：

一、當進入一些特殊環境時就會不自主產生恐懼感。 包括空曠的廣場、擁擠的公共場所、封閉的環境等， 如球場、商店、劇場、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等。

二、總是擔心在此場所中， 會昏倒、發作某種病症、失去控制， 而又無法逃離現場。

三、只要一處於恐懼環境之中， 就出現害怕出事的感覺， 不自主想逃避， 如若不能實現， 就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發抖、肌肉抽動，

輕度社交恐懼症的症狀：

一、當與人交往的過程中， 就會出現緊張和害怕感， 而不敢與人交談， 甚至對視。 如逼不得已的交往會面， 會出現面紅或感覺面紅、心慌心跳、出汗多、發抖等令人不愉快的感覺。 明知沒必要， 卻不能自控。

二、害怕的是已經熟悉的人， 或者是陌生人。 我會想方設法找藉口， 拒絕參加種類聚會。 平時極少與人閒聊和攀談， 甚至不願主動與人通電話。

三、性格偏內向， 自幼有膽怯， 過分注重自身在別人心目中的形象， 容易產生自卑情緒。

四、內心十分痛苦。 雖然在人面前， 總是掩飾自己的缺點， 害怕別人看到或發現自己的短處。

輕度恐懼症的物件特指性較強， 一般只在面對恐懼物件時發作症狀。 表現為不敢正視、害怕和逃避。 強迫面對會出現一系列植物神經症狀， 少數會出現瀕死感。 希望上述介紹能給您帶來幫助， 有恐懼症的朋友要有自信， 多與人溝通。