寶寶能喝蘇打水嗎

眾所周知， 人的體重有百分之七十都是水分， 這也就意味著不論是誰， 每天都應該及時補充一些水分， 這樣身體才能夠保持健康。 現代社會當中， 人們喝水也不只是局限于普通的白開水， 一些蘇打水也是比較受人歡迎的。 也有一些家長給寶寶喂一些蘇打水， 這樣做到底好不好呢?

不少家長認為蘇打水含有鈣質， 可以給小孩子喝， 而且對孩子的身體好， 但其實小孩子是不可以喝蘇打水的， 不管是蘇打水還是飲料， 只要是成年人喝的東西， 小孩子都是不可以喝的， 尤其是三歲以內的小孩更是千萬不能喝。

1、小孩不宜喝天然蘇打水

因為蘇打水裡面主要是有弱鹼性的物質， 對於調節酸性體質是有好處的， 一般成人以後， 身體多少會有點偏酸性， 所以喝蘇打水是有好處的， 而孩子的話， 身體還是處於一個生長發育階段， 一般是不需要喝蘇打水的， 喝了反而會導致身體偏鹼性的。

而且， 蘇打水裡面微量元素比較多， 小孩的腸胃還沒有發育， 小孩子喝多了可能會影響鈣的吸收， 影響小孩子的骨骼發育， 因此， 小孩好不喝或者少喝蘇打水。

2、小孩更不宜喝蘇打汽水

市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳， 並添加甜味劑和香料的人工合成的碳酸飲料， 這種更不建議喝， 多喝無益。

蘇打飲料中磷的含量高， 所以會加速體內鈣的流失， 正如鈉與咖啡因的作用一樣。 如果長期大量飲用蘇打水， 或會導致骨質酥鬆。 同時，

現在， 市面上的飲料各種各樣， 還有很多的兒童飲品也是有很多種， 但是， 這些東西好還是不要給孩子和， 因為有些飲料是含有大量的糖分和色素以及添加劑的， 就算小孩的飲品不含色素， 但是， 可能也有一些對孩子不利的添加劑， 這樣的話可能會引起孩子肥胖。