母嬰健康

懷孕可以吃大蕉嗎

我們都知道, 孕婦的飲食需要特別注意, 特別是懷孕初期時, 胎兒不是很穩定。 如果不注意食物的選擇, 吃錯了食物就可能會危及胎兒的安全。 因此, 建議女性在懷孕期間應該正確進食。 水果是人們生活中的健康食品, 而且水果種類繁多。 那么, 懷孕可以吃大蕉嗎?

大蕉就是我們所說的芭蕉, 對于孕期的女性來說, 是可以起到預防便秘的效果的, 不過要注意吃熟透的, 否則不只起不到防便秘效果, 還可導致便秘發生。 孕婦是可以吃大蕉的, 不過建議在剛懷孕的前3個月最好不要吃, 有滑胎的危險, 孕期多吃水果對孕婦及胎兒都好, 建議要吃大蕉可在孕中期開始吃。

大蕉是一種很有營養的水果, 它含有大量糖類物質, 還有其它一些營養成分, 有充饑、補充營養和能量的效果, 由于它性寒, 因此有清腸熱作用, 味甘則可起到潤腸通便效果, 對于一些熱病煩渴等癥有治療效果。

另外大蕉還能緩和胃酸的刺激, 可以保護胃黏膜, 它還含有血管緊張素轉化酶抑制物質, 因此可以抑制血壓的升高, 大蕉肉的甲醇提取物也有多種功效, 可對細菌、真菌有抑制作用, 能起到消炎解毒的效果, 大蕉中還含有大量的碳水化合物、膳食纖維等物質,

因此還可以起到防癌抗癌的作用。 食用大蕉可以治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。

通過對大蕉功效的了解可知, 孕婦是可以吃大蕉的, 但是在剛懷孕時不建議時, 有可能導致滑胎發生, 因為大蕉性寒, 因此孕早期不要吃,

雖然說它的營養物質很高, 有多種功效, 不過對于孕期的女性來說, 進食量也不宜過多, 以防引起不適, 到孕中期后可適量食用, 以防止便秘的發生。