記憶力下降或是心理亞健康(1)

如果出現心理亞健康， 就要正視並及時解決問題， 避免發展成為嚴重的心理問題。

1、記憶力下降明顯。 很多人只是關注身體的健康程度， 當發現自己的記憶力下降與身體的健康無關， 那麼就要考慮一下是否是心理亞健康引起的。 比如在與人交談的時候， 突然腦袋像卡帶一樣忘記自己想表達什麼， 或者日常工作和生活中， 頻繁忘記事情和東西， 這些都是心理亞健康的症狀表現。

2、反應遲鈍。 做事情動作遲緩， 而且對待外來需要作出肢體反應、語言反應的時候反應遲鈍， 老是遲一步。 或者對於最近的一些潮流、新鮮事物都接受認知比較慢，

3、情緒抑鬱。 一直樂觀的自己突然變得悲觀， 情緒容易低落， 甚至出現抑鬱的症狀。 此時一定要及時進行心理治療， 避免病情惡化， 轉變成為重度抑鬱， 增長了治療時間和治療程度。

4、強迫症。 很多心理亞健康的人都會出現輕中程度的強迫症症狀， 如總是覺得自己的手很髒， 心裡發出命令反復多次洗手。 外出的時候， 明明門已經鎖好了， 但是自己卻反復多次檢查， 甚至還會重新上鎖好幾次。 說明處於心理亞健康狀態。

5、妒忌心強。 作為一個健康成長的人， 心理健康妒忌心雖然不能說全無， 但是心理亞健康的人在妒忌心方面會表現出對某個人十分不滿，