中醫方劑

哪些方法有助于清新口氣

口臭是指人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。 那么如何才能讓口臭患者徹底解決口臭的問題呢?

1.早晚徹底刷凈牙齒。 另外, 每天至少要用一次牙線, 徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

2.多吃水果蔬菜。 水果蔬菜中含有大量纖維質, 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康, 防止牙齦流血, 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3.戒煙酒。 煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環, 使局部免疫力下降, 最終引發口臭等身體疾患。 又吸煙會污染呼吸道,

還會使口腔變得干燥, 隨著唾液量的減少, 口臭也會逐漸加重。

4.養成良好的生活習慣。 不良的生活作息習慣, 會導致新陳代謝紊亂, 從而加重口臭的癥狀。

口臭這毛病雖小, 卻不可小窺, 它會使人不敢與人近距離交往, 從而產生自卑心理, 影響正常的人際、情感交流, 令人十分苦惱。 以上為大家介紹了徹底去除口臭的方法, 大家不妨試試。