哪些方法有助于清新口氣

口臭是指人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。 那么如何才能讓口臭患者徹底解決口臭的問題呢？

1.早晚徹底刷凈牙齒。 另外， 每天至少要用一次牙線， 徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

2.多吃水果蔬菜。 水果蔬菜中含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3.戒煙酒。 煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環， 使局部免疫力下降， 最終引發口臭等身體疾患。 又吸煙會污染呼吸道，

4.養成良好的生活習慣。 不良的生活作息習慣， 會導致新陳代謝紊亂， 從而加重口臭的癥狀。

口臭這毛病雖小， 卻不可小窺， 它會使人不敢與人近距離交往， 從而產生自卑心理， 影響正常的人際、情感交流， 令人十分苦惱。 以上為大家介紹了徹底去除口臭的方法， 大家不妨試試。