預防心臟病的方法

據統計現在患上心臟病的人每年高攀， 尤其是三十歲的人群中， 心臟病患者居高不下。 這就說明高壓下的青中年人已經成為了心臟病的主力軍。 雖然很多人認為只要不嚴重， 或者病發疾病的搶救， 那麼這種疾病也不是那麼可怕。 但是對於這種疾病， 不重視只會讓自己處於危險之中， 因此預防心臟病非常的重要。

心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。 心臟之于身體， 如同發動機之於汽車。

如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話， 一個人的一生中， 心臟就要跳動近26億次。

心臟病是人類健康的頭號殺手。 全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的， 而我國， 每年有幾十萬人死於心臟病。

預防心臟病——察顏觀色早發現：

俗話講， 無病早防， 防患於未然;有病早治， 亡羊補牢未為晚。 心臟的防病與治療關鍵是“早”。

那麼如何在早期發現心臟病呢?那就是察顏觀色：心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外， 常常還有一些體表徵兆。 注意觀察這些先兆症狀， 就能早期發現， 早期治療。

這些體表徵兆包括：

呼吸作了一些輕微活動時， 或者處於安靜狀態時， 出現呼吸短促現象， 但不伴咳嗽， 咳痰。 這種情況很可能是左心功能不全的表現。

臉色如果臉色灰白而發紫、表情淡漠， 這是心臟病晚期的病危面容。 如果臉色呈暗紅色， 這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。 如果呈蒼白色， 則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。

鼻子如果鼻子硬梆梆的， 這表明心臟脂肪累積太多。 如果鼻子尖發腫， 表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。 此外， 紅鼻子也常預示心臟有病。

對於預防心臟病最主要的還是早發現、早治療， 早期患病的人們會出現咳喘、鼻子變紅的症狀。 嚴重的人們會出現突發心臟病， 造成自身出現猝死的現象。 為此建議如果人們出現胸部不是、喘粗氣、面色發紫等現象， 一定要給自己的心臟做個體檢。