奇特的養生食物

親們， 知道嗎？在我們的生活中有一些食物因為它與生俱來的特殊的外形外， 內在還會散發一些讓大家不喜歡的特殊氣味。 所以， 在生活中這些東西有很多人不敢嘗試， 遠遠的聞見它的味道都會掩鼻走開。 但是， 它們不喜人的外表以及讓人難以接受的味道的背後卻包含了對我們身體極為營養的因素， 是促進我們身體健康的養生必需品， 下面我們就來看看生活中被我們以異樣的目光不關注、靈敏的嗅覺不喜歡， 卻能給我們身體帶來極大好處的這些奇特的食物都有哪些吧！

1、榴槤

很多人都不愛吃榴槤， 因為其味道特殊， 其實榴槤是營養價值非常高的， 尤其是在泰國經常作為病人， 產後婦女補養身體的食物。 榴槤是可以活血散寒， 緩解痛經的食物， 特別適合飽受痛經困擾人群常吃。 榴槤還可以改善腹部寒涼， 促進身體體溫上升， 是寒性體質必備食物。

但是要注意因為榴槤是可以暖身的， 不可以吃太多， 否則容易造成身體燥熱， 導致腸胃無法完全吸收而上火。 為了消除燥熱， 可以吃榴槤的時候喝一些淡鹽水， 或者吃一些梨， 西瓜等對於消除燥熱都很好。

2、香菜

香菜因為味道特殊， 很多人都不愛吃香菜。 香菜當中有豐富的礦物質， 維生素A， 維生素C等微量元素， 對於維持血糖穩定， 對抗癌症效果都很明顯。 而且人在年過40之後身體內的骨生成減少， 骨皮質變薄， 尤其是婦女， 很容易形成骨質疏鬆。 所以進入中年期的女人多吃一些含有硼的食物， 諸如香菜， 可以有效保護骨骼， 防止骨質疏鬆困擾。

3、芥末

作為一種調味料， 受到很多人的喜愛， 同樣有很多人都不喜歡這個味道。

芥末辣味強烈， 有很強的刺激作用， 對於調節女人內分泌效果明顯， 另外芥末還可以增強性功能， 刺激血管擴張， 增強麵包氣血運行， 讓女人臉色紅潤。 另外芥末當中的成分可以防止蛀牙， 對抗癌症， 防止血管斑塊沉澱， 扶住治療氣喘等等。 芥末還可以有效預防高血脂， 高血壓， 冠心病， 降低血壓粘稠度等等。

4、香椿

春天是香椿長出的季節， 雖然很多人都不愛吃， 但是其好處也是很多的。 香椿當中含有維生素R和性激素， 可以對抗衰老， 補陽滋陰。 對於不孕不育有一定療效。 香椿當中的有機物質還可以健脾開胃， 增加食欲， 對於清熱解毒很有幫助， 還是可以輔助治療痢疾， 腸胃炎等疾病的良藥， 非常適合春天常吃哦。

5、蘆筍

蘆筍中的多種抗氧化劑有助肝臟保持最佳工作狀態， 讓人面對壓力時， 能更為輕鬆。

上面所說的這些食物， 在我們日常生活中是非常多見的， 雖然它的味道上可能更加讓我們尋味、接受不了， 但是它自身的營養價值絕對是我們不容忽視的。 所以建議大家不妨撇開對它們偏見， 多多的食用它們、親近它們吧！