孕期屁股疼的不能走路

女性在懷孕以後， 由於身體越來越笨重， 就會導致身體許多問題。 比如腿腫， 腰酸等， 有時還會出現腿抽筋現象， 懷孕真的非常辛苦。 媽媽們都遇到過這樣的情況， 就是孕期子宮會增大， 然後壓到盆骨的神經， 導致屁股疼。 嚴重的會讓孕婦疼的不能行走。 那麼孕期屁股疼的不能走路怎麼辦?

由於在懷孕的後期子宮不斷增大， 壓迫盆底肌肉和神經， 有可能會導致局部疼痛的現象， 另外， 由於子宮向前突身體的重心後移， 腰部就會向後挺， 也會出現腰疼和腿疼的現象。 像這種情況， 注意多休息， 躺著的時候儘量側臥位， 這樣可以讓腰部的肌肉得到充分的休息， 腿疼和屁股疼的症狀得以緩解。

緩解方法如下：

1、坐骨神經痛的孕媽媽們， 可以用熱毛巾、熱水袋對疼痛處進行熱敷， 約摸半小時， 疼痛感即可減輕不少。

2、每日堅持浸泡在溫水中， 也可以減緩疼痛。 一般不要讓孕媽媽幫忙搬挪東西， 倘若周圍沒人， 孕媽媽也儘量不採用彎腰的姿勢， 而是直接下蹲進行搬挪。

3、坐的時候， 一般坐柔軟的升降椅， 調到適合的高度， 同時也可以在腰部、背部、頸後墊一個靠墊， 可以讓孕媽媽們更加舒服， 減緩疼痛感。

4、不要站立太久， 也不可坐太久， 大約工作1小時就要出來活動活動筋骨10分鐘， 輕甩手臂， 伸展四肢。 有興趣的孕媽媽們也可以利用練習瑜伽來舒緩身體的不適。

5、正常情況下， 孕媽媽們在正常生下寶寶之後， 坐骨神經痛一般都會自己恢復的。 倘若加上按摩的話，