孕婦吃食用堿的危害

堿在生活中又分為化學堿和食用堿， 食用堿是可以被人們食用的， 例如在制作面食發面的時候就需要加入食用堿， 因為食用堿可以充當酵母的角色。 同時食用堿還可以拿來洗水果， 因為食用堿可以將水果表面分布的臟東西有效洗去。 但是孕婦在吃東西之前都要考慮到肚子中寶寶的身體健康， 如果孕婦食用了過量的食用堿有怎樣的危害?

堿面在我們生活中也被叫做小蘇打或者純堿， 很多時候都用用它來制作堿水面， 它的主要成分就是碳酸鈣。 從名字上來看， 我們就可以知道它是堿性的食物。 而對于孕婦來說， 不應該攝入太多的堿性食物， 所以孕婦偶爾吃一次堿面是允許的， 但是不能經常吃， 這對胎兒和孕婦本人的健康都不好， 甚至可能影響胎兒的發育。

堿面是堿性的淀粉類制品， 如果孕婦長期食用還會導致體內的酸堿平衡受到破壞， 對健康沒有任何好處。 而且淀粉類的東西容易發潮發霉， 再加上孕婦本身比較敏感的體質， 也會提高過敏的概率。 如果實在想吃堿面， 建議孕婦要嚴格控制頻率和食用量， 一次吃少一點。 并且要徹底過水煮熟， 吃過一次后過很久才可以再吃。

除了堿面之外， 孕婦還要注意一些常見的忌吃的東西。 蔬菜類里面不能吃的有慈姑， 馬齒莧， 茄子等， 因為這些蔬菜具有活血興奮的作用， 在胎兒還沒有穩定的時候容易造成滑胎流產。 辛辣容易引起上火的常用調料和香料也不能吃， 這些東西會讓腸道水分收縮， 造成大便干結和便秘， 讓孕婦在孕期不能順暢的排便， 必須用力屏氣， 對身體會有危害。 還有一些生冷偏涼性的海鮮類， 水果類以及中藥保健品也得避免食用。

總而言之， 孕婦在吃東西上面一定要特別留心。 像堿面這種偶爾吃沒關系， 經常吃就有問題的食物還是很多的， 想要避免在飲食上出現偏差從而影響胎兒健康的話， 必須記住養成清淡健康的飲食習慣， 在保證攝入足夠營養的同時， 也要遠離高脂肪高能量的不科學膳食， 攝入太多了反而會適得其反， 影響身體的吸收。