想要排毒養顏 第一步你該從少生氣做起

排毒， 只要我們身體運作正常我們完全是可以依靠自己的代謝排毒的， 毒素可以快速排出體外。 比如肝臟就是我們排毒的、解毒的重要器官了， 我們血液中的毒素都會經過肝臟運化掉， 體內會有尿素、肌酐可通過腎臟以尿液的方式排出毒素， 所以我們在日常情況下主要是讓身體免疫力提高， 身體棒棒的， 尤其是女性要少生氣， 那麼毒素自然就能排出體外。 學會排毒第一步， 健康的排毒方法才是最好的， 快和小編看看排毒養顏的妙招吧！

女人要少生氣避免毒素在體內產生
生氣對女性的傷害是很大的， 如果經常生氣將會導致肌膚有了色斑問題， 當生氣的時候大量血液湧向了臉部， 所以毒素增加了， 這個時候血液中的氧氣減少了， 將會產生很嚴重的色斑問題。 建議您不開心的時候， 試著深呼吸， 讓毒素儘快排出掉。

小編不建議長期使用排毒養顏膠囊
這裡面的主要原料就是大黃和芒硝， 就是幫助我們泄的藥材， 如果長期服用， 只要你一停止服用藥物那麼便秘問題就來了， 讓自己產生了藥物依賴問題。 找到繼發性便秘的原因， 讓自己在生活中少生氣。 現階段濫用中藥的廠家很多， 由於很多人被誤導了， 所以導致了很多使用了排毒養顏膠囊患者有了這樣那樣的身體問題。

女人的肌膚抗氧化排毒方法
我們人體是由各種細胞組成的， 我們的衰老也是從細胞開始， 所以我們排毒養顏就要讓自己真正做到不被氧化了， 讓自己加速細胞的活力， 避免人體衰老， 多吃一些富含維生素C、E的食物， 可提高我們的抗氧化、以及抗自由基的效果， 都是天然的排毒營養元素。

適當的給自己添加脂肪
女人也離不開脂肪， 不要以為脂肪是個壞東東而拼命減肥， 如果我們身體缺少了脂肪將會導致月經不正常， 月經紊亂了將會導致卵巢早衰， 一旦卵巢早衰了我們的容顏也就開始老了， 所以適當的吃點脂肪可有助於我們身體健康。

適當補充膠原蛋白對身體很有利
膠原蛋白是我們女性保持容顏的關鍵性的元素， 更是我們肌膚的主要成分， 膠原蛋白將會讓肌膚看起來更加滋潤， 同時還可加速身體毒素排泄， 解決氧化問題， 解決紫外線照射問題， 避免肌膚有了皺紋、鬆弛、色斑。