胳膊肌肉拉傷的原因

胳膊肌肉拉傷這種情況在我們的生活中是比較常見的， 它可能是因為打籃球脫臼引起的， 所以為了減少類似的事件的發生， 我們就要在運動的時候小心， 學習一些運動時要注意的內容， 不能輕易就馬上的運動， 這樣是很容易的出現拉傷的情況， 今天我們就胳膊肌肉拉傷來看看怎麼回事。

手臂肌肉拉傷是肌肉拉傷的一種， 肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。 肌肉拉傷後， 拉傷部位劇痛， 用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊， 觸疼明顯， 局部腫脹或皮下出血， 活動明顯受到限制。

在體育運動中， 由於準備活動不當， 某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態;訓練水準不夠， 肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負荷，

在完成各種動作時， 肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負擔能力;或突然被動的過度拉長， 超過了它的伸展性， 都可發生拉傷。 如舉重運動彎腰抓提杠鈴時， 豎脊肌由於強烈收縮而拉傷。

根據以上的說法我們知道就是在運動的時候沒有做好準備， 所以胳膊還有其他地方是很容易拉傷， 雖然我們的生命在於運動， 但是我們也不能過猛的運動， 這樣會出現胳膊肌肉拉傷的問題， 所以為了我們減少這樣的情況， 我們就要各外的小心，