口腔專家們的“護牙經”
9月20日是全國愛牙日， 今年的主題是“健康每一天， 從愛牙開始”。 口腔健康直接或間接影響全身健康， 如何擁有健康口腔， 口腔專家們是如何愛護自己牙齒的呢？來聽聽三位知名口腔醫生的“護牙經”吧。
北京口腔醫院預防科韓永成：定期做口腔檢查
韓永成， 男， 主任醫師， 首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科主任， 擅長齲病與牙周疾病的預防與治療。
1.居民要認真有效的刷牙， 把外側面、內側面及咬合面刷干凈。
2.學會使用牙線或者牙縫刷， 清理牙齒縫隙， 這樣才是一個比較完整的口腔護理方法。
3.建議居民要定期做口腔檢查。 第一， 查一下早期的沒有發現的疾病， 進行早期治療；第二， 聽牙醫講一下針對你自己的情況， 怎樣做口腔護理， 這樣就可以把口腔保護的非常好。 韓永成強調， 一般兒童牙病進展的比較快， 建議半年做一次口腔檢查， 中老年人需要每年查一次。
安貞醫院口腔科主任醫師劉林：正確刷牙很重要
劉林， 男， 醫學博士， 主任醫師， 畢業于北京大學口腔醫學院。 從事口腔頜面外科、口腔種植二十余年。 在頜面創傷、腫瘤、先天后天頜面部畸形矯治以及復雜口腔種植方面有較高造詣。 現任首都醫科大學附屬北京安貞口腔科主任醫師，
1.早晚刷牙是必須的， 睡覺前認真刷牙最為重要。 在有條件的情況下最好每餐過后都要刷牙， 保持口腔的衛生。
2.應用正確的刷牙方法， 按順序刷牙， 牙齒的三個面都要刷到， 每次刷牙時間不能低于三分鐘。
3.對于牙間隙大的患者來說， 選擇牙線、牙間隙刷是非常好的清潔工具。
4.提倡每半年進行一次口腔檢查， 及時治療無癥狀的早期齲齒， 定期清潔牙石， 保持口腔軟硬組織的健康。
5.專家強調， 刷牙應該用豎刷法， 使用小頭軟毛牙刷。 刷牙方法不當可能損傷牙齒。 形成“楔形缺損”。
北京大學口腔醫院綜合二科主治醫師許桐楷：關鍵看牙刷、牙線、漱口水
許桐楷， 2009年獲北京大學口腔醫學臨床博士學位；2009年留校任職于北京大學口腔醫學院綜合治療二科；2012-2013年赴美國羅切斯特大學進修一年；2013年聘為北京大學口腔醫院首批口腔綜合治療主治醫師；中國整形美容協會口腔整形美容分會青年委員。
1、用電動牙刷刷牙： 每天堅持早晚用電動牙刷刷牙， 每次刷牙時間不少于2分鐘， 牙膏選用知名專業品牌。
2、晚上刷牙三步走：每晚刷牙后， 用牙線清潔牙齒臨面， 最后用漱口水。
3、包里常備“漱口水”：平日上班包里備一小瓶漱口水， 吃東西后用漱口水漱口， 一日2—3次。
許醫生強調說， 保護牙齒關鍵看牙刷、牙線和漱口水。 電動牙刷的清潔力度是普通牙刷的6倍以上， 它可以有效清潔牙齒外面， 而牙齒臨面需要靠牙線來清理， 這樣就可從源頭上避免牙周炎的產生。 因為牙齒間天然就存在一定縫隙，
