夏天如何減肥
夏天到了, 我喜歡穿熱褲, 但今年過年我胖了好多, 請問夏天如何減肥啊?
夏季每天吃苦瓜 不節食也能減肥
苦瓜, 是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜, 但隨著近年成為年輕人的一個熱潮, 卻使得苦瓜的身價倍增。 因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素, 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸, 通過改變腸細胞孔網, 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收, 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜是脂肪殺手
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
當你正在為血脂增高、身體肥胖發愁時, 不妨每天適當吃些苦瓜, 或許會給你出乎意料的驚喜!