歡樂頌裡的關關愛吃的小零食你口饞嗎？其實自己做也能有這個味！

歡樂頌裡的關關愛吃的小零食你口饞嗎？其實自己做也能有這個味！到了夏季， 天氣一般都是比較熱， 沒有什麼食欲， 不止是我們吃不下， 連大明星也一樣， 不過人家本來就減肥， 平時都是吃一些水果， 果凍之類的， 你看《歡樂頌》裡的關關連這樣的果凍也吃。

果凍是用增稠劑（海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠、卡拉膠等）加入各種人工合成香精、著色劑、甜味劑、酸味劑配製而成。 是一種西方甜食， 呈半固體狀， 由食用明膠加水、糖、果汁製成。 亦稱啫喱， 外觀晶瑩， 色澤鮮豔， 口感軟滑， 果凍裡也包含布丁一類。

自製水果果凍！

新鮮水果可以整果吃， 可以榨汁吃， 當然也可以換種方法這樣吃！放入你喜歡的任意水果塊， 動手做起來吧！超級簡單噢！

做法步驟

1、準備所有食材。 可以是你喜歡的任意水果。

2、草莓和奇異果切片， 芒果可以切丁， 也可以用模具壓出自己喜歡的形狀。

3、清水加入白糖

4、加入果凍粉攪拌。

5、煮沸兩分鐘後關火， 晾至溫熱。

6、將水果放入飯盒內， 當然也可以擺成自己喜歡的形狀。 然後倒入果凍液， 等待凝固， 即可切塊進食。

果凍是一種不錯的零食， 但吃的時候要注意以下3個問題：

一是果凍的生產離不開食品添加劑， 雖然它們都是安全的， 但小孩子不要多吃， 每天食用50—100克就可以了。

二是有些果凍是“果味”果凍， 生產原料中沒有果汁果肉， 而是果味香精和食品色素， 這樣的果凍營養價值不高， 最好別吃。

三是挑果凍時一定要看包裝是否結實， 有無漏氣漏水， 千萬別光圖便宜。

四是買果凍時注意生產日期， 不要買過期的果凍， 食用過期果凍會對身體造成傷害。