4款香蕉減肥法營養美味 堅持15天火速瘦身

香蕉燕麥粥

這是一款非常健康的減肥粥， 製作過程也非常簡便。 先加足量的水將燕麥煮熟， 然後把香蕉切成一小塊放進去，

這款減肥粥不管在什麼時間都可以實用， 還可以當做夜宵哦！但是注意不要太撐到肚子， 七分飽是養生之道， 還可以配上各種佐料， 更加營養又美味哦。

香蕉沙拉

先把香蕉切成小塊， 然後拌上適量的沙拉醬， 再放到冰箱裡面冷藏一會， 如果你覺得只有香蕉會單調， 那麼可以加上一些蘋果、鳳梨鄧水果， 每天吃飯前吃一碗沙拉水果， 不僅能夠促進減肥， 還能補充身體所需維生素。

優酪乳香蕉

這款優酪乳香蕉的製作過程非常簡單， 只需要將優酪乳直接抹在香蕉上， 抹上厚厚的一層， 然後再放進冰箱的冷凍室， 等待3-4個小時後拿出來， 一款好吃又美味的香蕉霜淇淋就完成了。

香蕉豆漿

先準備香蕉一根和已經榨好的豆漿100毫升， 然後把香蕉去皮放在杯子內用勺子壓成糊狀，