雙手做操，健康靈活

雙手是人體最靈活的部位， 手上的不同位置分別代表了不同的臟腑， 手上的穴位也很多， 這些穴位保健好了， 我們身體就健康了， 下面來看一看如何活動手指， 簡單易學的手指健身操， 趕緊學學吧！

1、第一招

虎口平擊36次。

說明：打擊大腸經/合穀穴。

主治：預防及治療顏面部位的疾病。 如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

2、第二招

手掌側擊36次。

說明：打擊小腸經/後溪穴。

主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。